3月3日は「耳の日」であることから、3月の保健指導の一つとして、耳の働きを知るとともに耳を守る方法について指導する。

保健室前の掲示についても、脳が「音」として感じ取るまでの流れを図に表した。さらには、「耳の大実験」として、聴診器で胸のドキドキを聴くもの、糸電話の糸の種類を変えた時の聞こえ方、大きい耳をつけた時の聞き取りやすさなどを体験できるようにした。

　今月は、「心の健康」をテーマに、2種類の掲示物を作成しました。

　まず1つ目は「自分も相手も大切にした伝え方」についてです。いつも相手の気持ちばかりを優先させてしまう自己犠牲的なコミュニケーションの方法や、相手に自分を押しつけるような方法では、人との関係がうまくいかなくなってしまいます。そこで、自分も相手も共に大切にする関係の中で、誠実に率直に伝えていくための方法を紹介しています。ハッピー保健委員会の子どもたちが考えた伝え方も掲示しました。

　2つ目は、「疲れた心をリフレッシュするための弛緩法」についてです。息を吸ったり吐いたりする方法や、握りこぶしをつくってからゆっくり指を広げる方法など全部で6種類紹介しています。これらは、「人間関係作りプログラム」から引用しています。

　13日の健康の日においても、各学級において「心の健康」について指導します。ぜひ、御家庭でもこういったことをテーマに話し合ってみてはいかがでしょうか。

　泉陽中学校栄養職員と養護教諭が、1･2年生に対して「食べる時の約束を知って、正しい姿勢で食べよう」というテーマで食育指導を行った。

　授業の最初に、2人が先生役と子ども役になって、子どもたちの前で演技した。子ども役の養護教諭が椅子をガタガタさせたり、肘をついたりしているのを、先生役の栄養職員が指導するというものである。子どもたちは、その様子を見ながら、自身の食べる時の姿勢を振り返っていた。演技後、養護教諭は「正しい姿勢で食べることは、自分のためだけじゃなく、周りの人に嫌な思いをさせないためにもなるんだよ。お腹と机の間にグー、足の裏を床にペッタン、背中をピン　の3つに気をつけよう。」と指導し、子どもたちに実際にさせながら、個別指導を行った。

栄養職員からは、「食べ物は、どれも自分の体をつくる大事な物ばかりです。苦手な物も少しずつ食べて、好き嫌いをしないようにしよう。」と、話した。

　授業の終わりに子どもたちは、「給食の時に立ち上がってしまうことを直そうと思った。」「食べ物にはいろいろな働きがあることが分かったので、好き嫌いしちゃいけないと思った。」などの感想を発表した。

　泉陽中学校栄養職員と養護教諭が、3年生に対して「よくかんで食べることの大切さと、正しい箸の持ち方を知ろう」というテーマで食育指導を行った。

　栄養職員からは「今は柔らかい食べ物が多くなったため、かむ回数も少なくなってきています。でも、肥満防止やガン予防や歯の病気予防など、いろいろな意味からよく噛んで食べることは大切です。」と説明があった。さらに養護教諭は子どもたちに1本ずつさきいかを渡し、よく噛むことを実感させた。子どもたちからは「よく噛むと味が分かる」「こめかみがいっぱい動くことに気がついた」「唾液がたくさん出る」などの感想が聞かれた。

　10月30日(水)、第2回学校保健委員会を行った。ＰＴＡ役員を含む本校保護者15名と職員10名及びハッピー保健委員会児童5名が参加した。主題は「よりよい人間関係について考えよう」である。

　まず、ハッピー保健委員会児童が、学校で取り組んでいる「人間関係づくりプログラム」についての説明と、実際にこのプログラムを体験した感想を発表した。

　次に、3人グループをつくり、実際に参加者に本プログラムを2種類体験してもらった。1つ目は、3人の共通するところや他の2人と違うところを早く見つけるというものである。これは、普段あまり話をしたことがない人ともいろいろと笑顔で話し合うことによってお互いの個性を認め合うというものである。2つ目は、封筒の中に入っている紙に書かれた複雑な図形を、グループのメンバーにいかにうまく伝えるかというものである。

　1時間という短い時間ではあったが、参加者はいずれも楽しい時間を共有し、より良い伝え方や聴き方を考える機会となった。
保健だより(学校保健委員会).pdf

　授業のはじめに養護教諭が、本年度当初に実施した健康診断の結果表を見せながら、コレステロール値があまり高くなりすぎると、ガンや心臓病、脳血管疾患などにかかりやすい体になることを話した。

　次に、学校栄養職員から「手ばかり」という方法で、1日に摂って良い食事の量を指導した。「肉や魚なら片手半分」「緑黄色野菜なら両手に山盛り一杯」などと具体的な説明があると、子どもたちは少し驚いた表情を見せた。

　さらに「おやつの袋やペットボトルの後ろに書いてあるカロリーにも気をつけて見てください。1日に摂って良いのは200キロカロリーです。」などの説明もあった。子どもたちにとって、食事やおやつの量を見直す良い機会となった。

　養護教諭と学校栄養職員のティーム・ティーチングによる食育指導を行った。本日のテーマは、「好き嫌いしないで食べることの大切さと正しい食事マナー」である。

　まず、この日の給食を4年生の子どもたちとともに、3群に分け、バランス良く食べることの大切さを確認した。西田友美　学校栄養職員からは「みんなの嫌いなものは「緑の食べ物」の中に多く含まれているけど、これらは「黄色の食べ物」や「赤の食べ物」の吸収を助けてくれる大事なものなんだよ。」と分かりやすく説明してくれた。

　次に、正しい食事のマナーとして、食べる時の姿勢や箸の持ち方などについて理解した。肘をつかないことやお椀を持って食べるなどの姿勢や正しい箸の持ち方を確認した後、実際に豆を箸でつまんで別の皿に移すことを行った。見ている子どもたちからは「上手に使えているね。」とか「お箸の持ち方が違うよ。」などのアドバイスを受けながら、楽しんで学習することができた。

　学校職員をはじめ、ＰＴＡ役員や１年生の保護者など約３０名が参加し、第１回学校保健委員会が行われました。水難事故が起きやすい時期でもあるため、袋井消防署森分署長の鈴木哲司さんを講師に迎え、救急法を学びました。

　主に、心臓マッサージの行い方と、ＡＥＤの使い方について、分かりやすく解説していただきました。鈴木さんからは、「心臓を押してあげることで、血液を送り出してあげることができます。そうすることで、脳に酸素を送り込み、命を助けることができます。意識がなければ、まずマッサージをしてあげてください。」などの話がされました。

　参加者からは、「ＡＥＤはどういった場所に備え付けられているのか」「どういう時にＡＥＤを使用するのか」「子どもに対する心臓マッサージの強さは?」など、積極的に質問する姿も見られました。

　11月の保健指導のめあては「姿勢を正しくしよう」である。この機会に、勉強しているときの自分の姿勢を振り返り、正しい姿勢で勉強できるように指導していく。

　保健室前にはからだのゆがみチェックができるよう掲示物を充実させた。これは、しかくの真ん中に立って目をつぶり、50回足踏みをする。その後、足の位置がどう変わったかを見ることでゆがみをチェックするというものである。

　子どもたちは掲示物を見つけると、早速挑戦し始めたばかりか、担任の先生にも「やってみて」と誘い、教師も子どもも一緒に楽しむ姿が見られた。

　PTA厚生部4名を含む保護者13名、保健委員会の児童5名、学校職員が参加して、第2回学校保健委員会が行われた。

　保健委員会の児童が、事前に子どもたちに取った食事アンケートの結果をもとに発表を行った。ほとんどの子どもが毎日3食を摂っているが、その内容を見たときにバランスよく摂れているとは言えないと述べた後、理由として好き嫌いの問題や時間がないなど様々なものが考えられるとの発表をした。

　その後、講師としてお招きした泉陽中学校栄養職員の西田友美さんから「バランスのよい朝食を作ろうとするとどうしても品数が多くなってしまいます。でも工夫とアイディア次第で品数を増やさなくても短時間でバランスのよい朝食を作れます。」との話があり、実際に用意されたレシピをもとにグループに分かれ食事作りを行った。

　参加者からは「本当に短時間でできちゃった。味もおいしいし、とても良かった。」との感想が聞かれた。

保健だより(学校保健委員会).pdf